働き盛りの筋トレ講座~五感を刺激する筋力トレーニング~

筋力トレーニングで基礎代謝量を上げ、自分に合わせた=シェイプアップ=を目指します!

個人でも、お仲間やご夫婦一緒でもご参加いただけます。お好きな回を選んで、お申し込みください。

◎日程

 ・10月15日(日) 楽トレ~たのしくトレーニング~

 ・10月30日(月) 柔トレ~やわらかトレーニング~

 ・12月4日(月) 極トレ~きわめるトレーニング~

◎時間

 いずれも午後1時30分~3時(受付午後1時15分~)

◎対象

 市内在住の方

◎定員

 各回35人(保育定員10人・要予約)

◎受講料

 1回500円

◎持ち物

 飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装

◎申し込み

 8月21日(月) 8:45~ 保健センター窓口または電話(33-8181)にて受付

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健康福祉部 こども未来課
電話番号:0725-33-1131
FAX:0725-21-0412

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